Procura dicas para aproveitar ao máximo o seu treino? Descubra tudo sobre corrida nos nossos artigos de blog.
O mito dos 10.000 passos por dia é persistente. Boas notícias: os benefícios para a saúde começam logo aos 6.000–8.000 passos. Quer escolhas um walking pad quer uma passadeira, atinges facilmente a tua meta diária de passos.
Treinar em casa está mais popular do que nunca. Quer pretenda perder peso, melhorar a sua condição física ou simplesmente manter-se em forma: uma passadeira para casa é a solução ideal. Mas qual é a passadeira que melhor se adapta às suas necessidades e à sua situação doméstica?
Passadeira vs. corrida ao ar livre? Corrida ao ar livre ou em ambientes fechados? Correr em casa tem as suas vantagens, mas correr ao ar livre também. Neste post do blog, listamos os prós e os contras.
A escolha da passadeira certa para a sua casa começa pelos seus objetivos pessoais , o espaço disponível e a intensidade do seu treino. Na Sportconic , encontrará uma vasta seleção . esteiras.
Quer queimar calorias mais rapidamente e melhorar o seu condicionamento físico? Assim, treinar numa passadeira inclinada é uma escolha inteligente. Descubra aqui quantas calorias extra queima com o treino em passadeira inclinada.
Quer perder peso e está a pensar numa passadeira para a sua casa? Boas notícias! A passadeira é uma excelente forma de queimar calorias, melhorar o seu condicionamento físico e, por fim, perder peso.
Cada vez mais pessoas optam por fazer mais exercício, e um ginásio cheio não parece atraente para a maioria. Uma passadeira em casa é a solução ideal para quem procura conforto e praticidade.
Como acontece com qualquer equipamento de fitness, a manutenção adequada é essencial para garantir que tira o máximo partido possível. Uma das tarefas de manutenção mais importantes é lubrificar a sua passadeira. Vamos explicar como é fácil!
Desde a instalação e manutenção a horários de treino inteligentes, perda de peso saudável e motivação para fazer exercício em casa.
Não importa se está apenas a começar ou se já é um corredor apaixonado, partilhamos dicas práticas para o ajudar a atingir os seus objetivos mais rapidamente.
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